Séances individuelles
1er rdv obligatoire pour définir votre besoin : gestion du stress, prévention burn-out, confiance...
60 euros
Retrouvons-nous pour la suite de votre accompagnement.
60 euros
Séances en groupe
Programme anti stress et nouvelle énergie. Lundis et vendredis (12h30 - 13h30). Sophro en groupe
À partir de 15 eurosProgramme anti stress et nouvelle énergie du mercredi matin (9h-10h). Séances de sophro en groupe.
À partir de 15 euros
OÙ?
Pour les séances individuelles, les rdv peuvent se faire à votre domicile, en cabinet (toutes mes interventions se font sur Marcq en Baroeul et communes voisines), ou en visio.
Vous avez un questionnement sur ces lieux, n'hésitez pas à me contacter par message.
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie, pensez à solliciter la votre pour connaitre les possibilités.
Vous voulez organiser une ou des séances en groupe ?
Séances en groupe, accompagnement collectif, ateliers - 3 possibilités :
DECOUVERTE : Exercices de reconnexion à soi, à ses sensations et à son corps. Prise de conscience & détente
GROUPES OUVERTS (15 volontaires - besoins individuels, nb de séances au choix)
Thématiques possibles :
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Gestion du stress Confiance en soi,
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Vitalité au quotidien,
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Régulation émotionnelle
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GROUPES CIBLÉS (4 à 12 personnes - entre 5 et 10 séances pour atteindre un objectif commun)
Vous identifiez le besoin, je crée la solution.
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Performance sereine,
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Préservation de la santé : prévention burn-out, gestion de la charge mentale,
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Équilibre vie pro/vie perso : harmoniser les temps de vie,
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Performance sereine : efficacité sans épuisement,
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Préparation mentale : prise de parole, présentation, entretiens, ...
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Contactez moi, au 07.69.66.76.12 ou sophro.lucie2@gmail.com.