Pourquoi choisir la sophrologie en groupe ?
Parce qu'elle devient plus accessible et pour répondre à une demande collective de bien être, je propose des séances de sophrologie en groupe dans le secteur de Marcq en Baroeul.
Programme de bien-être en groupe en sophrologie
Un groupe peut être formé par des personnes souhaitant principalement se détendre et avoir des outils pour se sentir mieux au quotidien.
J'organise dans différents lieux des séances en groupe.
Elles peuvent aussi être organisées par des structures médicales, des centres sociaux, des centres de bien-être, des maisons de santé, ...
Je propose alors un programme avec une intention spécifique à chaque séance, par exemple :
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Gérer le stress et les émotions.
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Améliorer la qualité du sommeil.
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Renforcer la confiance en soi.
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Équilibrer le corps, l'esprit et les émotions.
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Libérer les croyances négatives et favoriser une pensée positive
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Les lundis et vendredis , La Madeleine, 12h30-13h30
Les mercredis matin, Villeneuve d'Ascq (le Sart), 9h-10h
Groupe avec un objectif commun
Un groupe peut avoir un même objectif : gestion du stress pour un examen scolaire, gestion de la douleur pour des personnes malades, préparation à l'accouchement, préparation d'une compétition sportive, ...
Ils sont organisés par des commanditaires : école, association, club sportif, structure médicale, ...
Je propose alors un accompagnement vers cet objectif commun, la participation doit être assidue car le programme est construit par étape.
Si vous souhaitez en savoir plus, je vous propose de me contacter pour se présenter. Je pourrai aussi vous faire découvrir quelques exercices de sophrologie.